به نقل از «طرفداری»

مورینیو: حتی اگر ام باپه را به خدمت بگیریم دیر خواهد بود؛ دو پیشنهاد از عربستان داشتم

تاریخ انتشار: ۱۶ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۴۰۱۵۲۱

سرمربی جنجالی جالوروسی اعتقاد دارد زمان زیادی در بازار امسال از دست داده‌اند 

طرفداری | ژوزه مورینیو آماده است سومین فصل خود در آاس رم را آغاز کند. پیش از این گزارش‌هایی مبنی بر ناراحتی مورینیو از نقل و انتقالات رم منتشر شده بود و حال سرمربی پرتغالی تائید می‌کند که در بازار زمان زیادی از دست داده‌اند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

مورینیو در گفتگوی مفصل خود با کوریره دلو اسپورت درباره مسائل مختلفی مانند دلیل پذیرش سرمربیگری رم و نقل و انتقالات تابستانی صحبت کرد. او در مورد دلایل انتخاب جالوروسی گفت:

من قرارداد امضا کردم چرا که وقتی فریدکین‌ها را ملاقات کردم، طرز صحبت آنها واقعا مرا تحت تأثیر قرار داد. آنها به من گفتند: ما فکر می‌کنیم تو فرد مناسبی هستی که به ما کمک می‌کند از رم باشگاهی بزرگتر بسازیم. آنها اشتیاق خود را با پیشنهاد قراردادی سه ساله به من نشان دادند. وقتی به اینجا رسیدم، به خوبی می‌دانستم که قرار است چه کاری انجام دهم.

او درباره بازی دادن به بازیکنان جوان افزود:

بسیاری از جوانانی که اولین بازی خود را زیر نظر من انجام دادند، در این دو سال رشد کرده‌اند. در باشگاهی مانند رئال مادرید، منچستر یا چلسی، در بهترین حالت شما می‌توانید در هر فصل یک بازیکن جوان را وارد ترکیب کنید. 

خوب یا بد، مورینیو همیشه بخشی از اخبار است. او حتی با عکس‌های جنجالی خود خبرساز بوده است، مانند عکس با مهاجم خیالی که هنوز به باشگاه نیامده است. او در این مورد توضیح داد:

هیچ فکری پشت این عکس نبود. عکس با مهاجم خیالی برای خنده ساخته شده است. قصد من تحریک کردن دیگران نبود. من حتی در سختی‌ها نیز خودم را سرگرم می‌کنم. شاید یک ساعت عصبانی باشم اما بلافاصله پس از آن حالم خوب می‌شود. در مورد مهاجم خیالی نیز باید بگویم، حتی اگر ام باپه هفته آینده به اینجا بیاید باز هم دیر خواهد بود.

با مصدومیت تامی آبراهام، خواسته اصلی مورینیو از باشگاه جذب یک مهاجم هدف است. او در این مورد گفت: 

 پس از مصدومیت تامی در شرایطی قرار دارم که هیچ مربی آن را دوست ندارد. پینتو می‌داند که ما دیر کرده‌ایم، حتی مالک باشگاه نیز همین طور است. در نهایت کسانی که ضرر می‌کنند آنهایی هستند که برای این باشگاه کار می‌کنند و بازیکنانی که باید در برابر سالرنیتانا با بهترین ترکیب ممکن وارد زمین شوند. در مورد بلوتی نیز باید بگویم که او در باشگاه باقی می‌ماند و فصل بسیار بهتری را رقم خواهد زد. از آنجا که معمولا بسیار عینی و عملگرا هستم، برای من در خط حمله یک اسم وجود دارد. مهاجمی نیز وجود دارد که به من گفته‌اند امکان خرید او وجود ندارد. موراتا؟ من تنها به شما می‌گویم که او ام باپه نیست.

او در مورد آینده خود اینگونه توضیح داد: 

هرگز به رفتن فکر نکرده‌ام. همیشه کارم را بدون فکر کردن به عواقب آن انجام داده‌ام. چند روزی به این فکر می‌کردم که به اندازه کافی بچه در تیم داریم. چرا باید بازیکنان جوان را پرورش دهم اگر سال آینده اینجا نباشم؟ اول اینکه برای باشگاه کار می‌کنم، دوم اینکه برای این باشگاه بسیار مهم است که شرایط خاصی وجود داشته باشد.

دیبالا؟ از اول آگوست که بند فسخ او منقضی شد، بهتر می‌خوابیدم. او برای ما حکم طلا را دارد و نمی‌توانیم اجازه دهیم باشگاه را ترک کند. مردم پتانسیل‌های او را به عنوان یک بازیکن می دانند و می‌توانم بگویم که او به عنوان یک پسر بچه به هیچ وجه پتانسیل کمی ندارد.

پیشنهاد‌هایی از عربستان:

تابستان دو پیشنهاد از عربستان دریافت کردم: الهلال و الاهلی. به آنها فکر کردم و به مالک باشگاه اطلاع دادم که قصد ندارم آنها را قبول کنم. در خانه هم دقیقا همین را گفتم.

اخبار داغ

چرا ماریو بالوتلی به سپاهان نیامد؟ ابهام در ثبت قرارداد بازیکنان جدید تراکتور پیشنهاد نجومی الاتحاد برای جذب محمد صلاح ضربه آزاد بی‌نظیر و غیرقابل مهار هالک / فیلم عکس زیرخاکی؛ پپ، آرتتا و ژاوی در یک قاب

منبع: طرفداری

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tarafdari.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «طرفداری» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۴۰۱۵۲۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رژیم میوه ۳ روزه ؛ بگیریم یا نه؟

به گزارش خبرآنلاین ،به نظر می رسد که پیروری از یک رژیم غذایی منحصر به مصرف انواع میوه ها برای چند روز متوالی، بهترین راه حل برای دست یابی به کاهش وزن و همچنین پاکسازی بدن از سموم مختلف باشد.

عصر ایران در خبری نوشت:باید هم اینطور باشد، میوه ها از سالم ترین مواد غذایی روی کره زمین هستند. اما آیا به راستی چنین رژیم فشرده ای می تواند به کاهش وزن سالم کمک کند؟ پاسخ به این سوال هم بله است و هم خیر!

رژیم میوه ۳ روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت های خاص خود را دارد. در ادامه به بررسی مزایا، معایب و هر چه که باید از رژیم مذکور انتظار داشته باشیم خواهیم پرداخت. نکات مورد بحث با استناد به مقالاتی که از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا و کلینیک کلیولند قابل دسترسی هستند، جمع آوری شده اند.

رژیم میوه ۳ روزه چیست؟

رژیم میوه ۳ روزه یک رژیم کاهش وزن متمایز است که طی سال های اخیر به محبوبیت فراوانی دست یافته است. این رژیم تنوع زیادی دارد، اما اساس آن بدین صورت است: به مدت سه روز، فرد تنها میوه بدون شکر یا هرگونه شیرین کننده اضافه مصرف می کند. در واقع هدف این است که بدن خود را از تمام شیرینی هایی که مدت ها خورده ایم و اهمیتی به آن نداده ایم، سم زدایی و در عین حال مقداری مواد مغذی ارزشمند نیز وارد بدن خود کنیم. از آنجایی که میوه ها محتوای آب زیادی دارند، به ما کمک می کنند تا در تمام این سه روز هیدراته و سیر بمانیم.

قوانین رژیم میوه ۳ روزه به شرح زیر است:

- هر روز حداقل ۱۲ لیوان آب تصفیه شده بنوشید.

- از نوشیدنی های دیگر مانند قهوه و چای خودداری کنید.

- میوه های تازه در هر نوعی توصیه می شوند (بهتر است از مصرف میوه های منجمد، خشک یا کنسرو شده اجتناب کرد)، به خصوص اگر ارگانیک باشند.

- برای شام یک کاسه سالاد سبزیجات میل کنید. سبزیجات غیر نشاسته ای و ارگانیک بهترین گزینه هستند.

- از ورزش کردن خودداری کنید.

- علاوه بر میوه ها باید از انواع نوشیدنی های پروتئینی نیز استفاده شود.

بسیاری از افرادی که این رژیم را امتحان می کنند، پس از تنها یک روز از گذشت آن به طرز شگفت آوری احساس افزایش انرژی می کنند، گاهی اوقات حتی بیشتر از زمانی که سعی دارند عادات غذایی همیشگی خود را حفظ کنند.

مزایای پیروی از رژیم میوه ۳ روزه برای کاهش وزن - نتایج سریع

به دنبال کاهش وزن سریع هستید؟ رژیم میوه ۳ روزه یکی از سریع ترین و ساده ترین روش های ممکن برای کاهش وزن است. گفته می شود که به احتمال زیاد بعد از سه روز می توانید نتایج منحصر به فرد آن را مشاهده کنید.

وزن آب یکی از اولین چیزهایی است که پس از تجربه رژیم و دریافت کالری بسیار کمتر از حد معمول از دست خواهیم داد. همین اتفاق در خصوص رژیم میوه نیز رخ می دهد و مقداری کاهش وزن به این رژیم نسبت داده می شود. با این حال باید توجه داشته باشیم که ممکن است کاهش میزان چربی بدن در این رژیم پایدار نباشد.

- افزایش انرژی

یکی از رایج ترین نکاتی که مردم در خصوص این رژیم گزارش می دهند، احساس افزایش سطح انرژی بیش از حد معمول طی این ۳ روز است. در واقع به کرات گزارش شده که افراد احساس می‌ کنند رژیم‌ های معمولی آنها را خسته و تنبل می‌ کنند. این در حالی است که به دنبال رعایت رژیم میوه‌ ۳ روزه، با انرژی بیشتری می توانند به کارهای روزانه خود بپردازند.

- تامین مواد مغذی و ترکیبات آنتی اکسیدانی

میوه‌ هایی که در این رژیم مصرف می کنیم نیز سرشار از انواع ویتامین ‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ ها هستند و به حفظ سلامت، تعادل و عملکرد تمام اجزای بدن در بهترین حالت کمک می‌ کنند.

- دریافت فیبر فراوان

میوه ها همچنین منبعی غنی از فیبر هستند که به هضم بهتر و کنترل سطح قند خون یاری می رسانند و سبب می شوند تا به مدت طولانی تری احساس سیری کنیم.

- بدون نیاز به شمارش کالری

این رژیم تماما در مورد خوردن هر نوع میوه ای است که دلتان می خواهد، بدون هرگونه محدودیتی. اگر به کالری شماری عادت ندارید، این رژیم می تواند روشی عالی و آسان برای کاهش وزن در اختیار شما قرار دهد.

معایب پیروی از رژیم میوه ۳ روزه برای کاهش وزن

- ناپایداری

این رژیم چیزی نیست که بتوان در درازمدت به آن پایبند بود و این موضوع بزرگترین عیب آن به شمار می رود. در واقع هیچ راهی وجود ندارد که کسی بتواند تا پایان عمر خود با میوه زندگی کند. از طرفی دیگر برخی از متخصصان توصیه می‌ کنند که باید از مصرف برخی میوه‌ ها در این رژیم پرهیز کرد، زیرا دارای محتوای فروکتوز بالایی هستند که در واقع می‌ تواند بیشتر آسیب رسان باشد تا سالم.

- پروتئین ناکافی

پروتئین ها برای یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم هستند و در عین حال به سیری طولانی تر هم کمک می کنند. در حالی که میوه ها مقداری پروتئین در ساختار خود دارند، این میزان برای حفظ بدن طی تمام ساعات روز کافی نیست. این موضوع ممکن است سبب شود که فرد حتی بیشتر از حد معمول احساس خستگی کند. به علاوه اگر پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی دریافت نکنیم، ممکن است توده عضلانی خود را به مرور از دست بدهیم.

- عوارض جانبی ناخوشایند

این دسته از رژیم های غذایی با عوارض جانبی ناخوشایند متعددی همراه هستند. در صورت مصرف بیش از حد میوه ها، حتی آنهایی که مجاز به خوردن آنها در این رژیم غذایی خاص هستیم، با مشکلات معده و احساس نفخ رو به رو خواهیم شد.

- کمبود مواد مغذی

در حالی که میوه ها عموما برای ما مفید هستند، مصرف زیاد هر چیزی می تواند مضر باشد. زیاده روی در مصرف میوه و عدم رعایت تعادل میان سایر گروه های غذایی می تواند باعث ایجاد مشکلات متعدد مانند کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود.

- عدم تنوع

یکی دیگر از معایب این رژیم این است که اگر بخواهیم صرفا وعده های غذایی خود را به مصرف میوه محدود کنیم، گزینه های زیادی در اختیار نداریم. مطمئنا میوه ‌های متنوعی در دسترس ما وجود دارند، اما باز هم پس از چند روز نسبت به آنها تمایل خود را از دست می دهیم.

۲۳۳۲۱۷

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900666